Đạp xe
- Cơ chính
- Đùi trước
- Cơ phụ
- Bắp chân, Mông, Đùi sau
- Dụng cụ
- Dụng cụ khác
- Mức độ
- Người mới
- Loại bài
- Cardio
Ảnh minh họa
Hướng dẫn
Hướng dẫn tiếng Việt cho bài này chưa có, nên bên dưới hiển thị bản tiếng Anh.
- To begin, seat yourself on the bike and adjust the seat to your height.
Dữ liệu và ảnh bài tập từ free-exercise-db (Unlicense).