Giãn cơ vươn lên cao
Ảnh minh họa
Hướng dẫn
Hướng dẫn tiếng Việt cho bài này chưa có, nên bên dưới hiển thị bản tiếng Anh.
- Extend both hands straight above your head, palms touching.
- Slowly push your hands up and back, keeping your back straight.
Dữ liệu và ảnh bài tập từ free-exercise-db (Unlicense).