Giãn tay sau nghiêng người
- Cơ chính
- Cơ tay sau
- Cơ phụ
- Vai
- Dụng cụ
- Không có
- Mức độ
- Người mới
- Loại bài
- Giãn cơ
Ảnh minh họa
Hướng dẫn
Hướng dẫn tiếng Việt cho bài này chưa có, nên bên dưới hiển thị bản tiếng Anh.
- Bring right arm across your body and over your left shoulder, holding your elbow with your left hand, until you feel a stretch in your tricep. Then repeat for your other arm.
Dữ liệu và ảnh bài tập từ free-exercise-db (Unlicense).