Thanh EZ
Thanh EZ có hình dạng lượn sóng, cho phép nắm ở góc hơi nghiêng, giảm áp lực lên cổ tay và khuỷu tay so với thanh thẳng. Thanh này đặc biệt phù hợp với curl tay trước, curl ghế Preacher và skull crusher cho tay sau. Nếu thanh thẳng khiến cổ tay bạn khó chịu, thanh EZ là lựa chọn thay thế dễ chịu hơn. Hãy giữ khuỷu tay cố định và kiểm soát tạ.