Giãn lưng trên
Ảnh minh họa
Hướng dẫn
Hướng dẫn tiếng Việt cho bài này chưa có, nên bên dưới hiển thị bản tiếng Anh.
- Clasp fingers together with your thumbs pointing down, round your shoulders as you reach your hands forward.
Dữ liệu và ảnh bài tập từ free-exercise-db (Unlicense).