Giãn cổ nghiêng sang bên
- Cơ chính
- Cổ
- Dụng cụ
- Không có
- Mức độ
- Người mới
- Loại bài
- Giãn cơ
Ảnh minh họa
Hướng dẫn
Hướng dẫn tiếng Việt cho bài này chưa có, nên bên dưới hiển thị bản tiếng Anh.
- Start with your shoulders relaxed, gently tilt your head towards your shoulder.
- Assist stretch with a gentle pull on the side of the head.
Dữ liệu và ảnh bài tập từ free-exercise-db (Unlicense).