Giãn vai
- Cơ chính
- Vai
- Dụng cụ
- Không có
- Mức độ
- Người mới
- Loại bài
- Giãn cơ
Ảnh minh họa
Hướng dẫn
Hướng dẫn tiếng Việt cho bài này chưa có, nên bên dưới hiển thị bản tiếng Anh.
- Reach your left arm across your body and hold it straight.
Dữ liệu và ảnh bài tập từ free-exercise-db (Unlicense).